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現代人追求養生，都說活到老就要動到老，不情趣娃娃製作少銀髮族甚至願意挑戰高體能的運動，在日本就有這麼一個阿嬤水上芭蕾舞團，平均年齡有70歲，帶您一起去看看。
NHK記者：「游泳池裡的是水上芭蕾隊伍，桐生海獺俱樂部，6名成員的平均年齡是70歲，最年長成員則是76歲。」
從漂浮到抬腿，水中的阿嬤每個動作都做得有模有樣，成軍15年的桐生海獺俱樂部加緊練習，為即將到來的水上芭蕾大賽做準備。
水上芭蕾團成員青木文代：「能看到夥伴們的笑容，我也覺得很高興，感覺像被注入了活力充氣娃娃開箱文。」
團體水上芭蕾，最講究團隊合作，像是所有人要在水中圍成一個大圓，就需要6人互相撐住才行。
水上芭蕾團成員：「雖然只靠一個人的力量就做不到，但還是很開心，因為大家都會拉你一把。」
除了在水中相互扶持外，為了幫聽力衰退的隊員記住動作，大家也都會聚在一起，對著拍子反覆練習。
比賽當天，有隊員血糖過低、緊急送醫，剩下的5人打起精神、要為不在場的夥伴繼續加油。
水上芭蕾團成員青木文代：「我們是努力又快樂的，互相扶持到今天，我們當然會為了夥伴努力表現。」
雖然少了1人，5名阿嬤在水中更是賣力演出、展現苦練成果。儘管沒得名，但對阿嬤來說能為共同目標而努力，比什麼都寶貴。
水上芭蕾團成員青木文代：「水上芭蕾就是我們的生存意義，我們大家都是這麼想的，沒有比這更讓人感到幸福的事了。」（民視新聞吳彔瑾綜合報導）
躁鬱症是一種週期性情緒過分高亢，或是情緒太過低落的疾病。中醫師羅明宇昨表示，誘發躁鬱症主要原因包括七情鬱結、大病之後、心肺陰虛生內熱所造成，憂鬱、暴躁可能同時發作，症狀相互交雜，甚至兩者交替循環，治療時必須依照患者體質、偏躁症或者偏憂症，辨證選擇適合病情的中藥處方。
羅醫師指出，傳統中醫記載，躁鬱症為「桃花瘋」，現代醫學則稱「雙疾性情感性疾患」，病人發作之後常有躁、鬱兩種表現形式，有的患者出現躁多鬱少，有的患者出現鬱多躁少。
羅明宇醫師指出，中醫認為，躁為狂症、鬱為癲症，其中，狂症又分兩種，一種是痰火擾心，適合用溫膽湯治療，另一種是陰虛火旺，適合用白虎湯治療；癲症也分兩種，一種是肝氣鬱結，適合用為逍遙散或是加味逍遙散治療，另一種是憂鬱傷神，適合用龍膽瀉肝湯加清心蓮子飲治療。
若能輔以針灸療法，可望加強療效常用穴道包括足三里、內關、心俞、太沖、行間、合谷、膻中、風池、湧泉、太谿、豐隆等。
西醫常用鋰鹽來改變病人體內細胞新陳代謝，可以減低神經傳導功能，具有安定情緒等作用，短期內可以發揮良好效果，也有情緒穩定劑、抗憂鬱劑及抗精神病藥等治療藥物。中醫治療效果相較西醫緩慢，但是中藥適合長期服用，還可依照個人體質狀況加減藥材。
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